Een opvouwbare hometrainer is een geweldige optie voor mensen die graag thuis trainen, maar niet veel ruimte hebben. Een inklapbare hometrainer biedt dezelfde voordelen als een standaard hometrainer, zoals het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid, het verbranden van calorieën en het versterken van de beenspieren. Maar waar moet je op letten bij de aankoop? En wat is de beste opvouwbare hometrainer? Wij hebben het uitgezocht!
Hoe testen wij inklapbare hometrainers?
Als je overweegt om een opvouwbare hometrainer te kopen, zijn er enkele dingen waar je op moet letten. Wij hebben in onze test gekeken naar de volgende punten:
- Grootte en gewicht van de machine,
- De weerstandsniveaus en functionaliteiten
- De verstelbaarheid van het zadel
- De prijs
Onze keuze voor de beste opvouwbare hometrainers
- Vliegwielgewicht: 5 kg
- 8 weerstandniveau's
- Verbinden via Bluetooth
- Vliegwielgewicht: 1.30 kg
- 8 weerstandniveau's
- Inclusief tablet houder
- Vliegwielgewicht: 0 kg
- 8 weerstandniveau's
- Duizenden reviews
Onze top 7 opvouwbare hometrainers
1. Virtufit FB1.0i review
De Virtufit FB1.0i heeft een vliegwiel van 5 kilo. Dit zorgt voor een vloeiende en stabiele basis om te trappen. Het stille magnetische weerstand systeem helpt met soepele overgangen tussen de 8 weerstand niveaus. Deze hometrainer heeft een belastbaar gewicht van 110 kilo.
Tijdens je training kun je je prestaties aflezen op het scherm van deze Virtufit opvouwbare hometrainer. Hierbij wordt de standaard afgelegde afstand, duur en schatting van het calorieverbruik gemeten. Ook kun je de inklapbare hometrainer verbinden met de gratis iConsole+ app. Bovendien is er ook gratis trainingsvideo trainingsschema beschibaar.
Het stabiele frame is extra stevig door het aluminium binnenwerk en je kunt zitten op het extra brede zadel. Al deze specificaties zorgen ervoor dat deze Virtufit FB1.0i extra stabiliteit en comfort biedt en lekker stil is voor je workout! Bovendien zijn de meeste modellen met bluetooth zijn meteen een stuk duurder. We zetten de Virtufit FB1.0i dan ook op nummer 1 als beste opvouwbare hometrainer.
Bol.com 
Fitwinkel.nl 
Decathlon.nl 2. Tunturi Cardio Fit B20
De Tunturi Cardio Fit B20 heeft een iets lichter vliegwiel van 3,5 kilo. Hierdoor is hij echt wel minder zwaar om te verplaatsen. Ook hier kun je kiezen uit 8 weerstandsniveaus, die door het kleinere vliegwiel wel iets lichter zullen zijn. Het magnetisch remsysteem zorgt echter voor een realistische ervaring. Ook hier is een belastbaar gewicht van 110 kilo.
Er zit een duidelijk lcd display op die werkt op batterijen zodat je niet met een onhandig snoer in de weer bent. De display is makkelijk te bedienen en toont snelheid, tijd, afgelegde afstand en calorieën. Ook heeft de display een opstaande rand zodat je er makkelijk je mobieltje of tablet op kunt plaatsen.
Doordat het vliegwiel wat lichter is en we niet hebben kunnen ontdekken of deze opvouwbare hometrainer bluetooth heeft, hebben wij dit model op de tweede plek in onze lijst gezet.
3. Ultrasport F-bike
De Ultrasport F-Bike is een opvouwbare hometrainer die in verschillende kleurcombinaties verkrijgbaar is. De zwaarte van het vliegwiel hebben wij helaas niet kunnen achterhalen.
Wel heeft deze fijne fiets een aantal extra’s ten opzichte van bovenstaande twee modellen. Zo zijn er handpulssensoren op het stuur. Hiermee kun je je hartslag meten en deze wordt dan ook op het LCD display getoond.
Deze inklapbare hometrainer heeft maar liefst meer dan 36.000 reviews op Amazon en scoort daar een 4,3 uit 5. Dit is natuurlijk een heel goed teken en wij zijn er daarom ook zeker van dat de Ultrasport F-Bike een prima hometrainer is!
4. BluMill X-Bike
De BluMill X-Bike is de volgende in dit lijstje met beste hometrainers inklapbaar. Je ziet meteen aan het design van deze fiets dat deze hometrainer anders is. Hij is namelijk uitgerust met een rugsteun en handvatten aan de zijkant. Hiermee kun je je rug ontlasten. Handig wanneer je de fiets bijvoorbeeld gebruikt voor revalidatie. Ook is er een verstelbare zitting om de hoogte aan te passen.
Deze hometrainer heeft echter een vliegwiel van slechts 1 kilo. Dit is een stuk lichter dan de andere modellen. Hierdoor kun je minder zware workouts uitvoeren, maar ook dit is niet erg wanneer je de fiets gebruikt voor revalidatie.
Je voeten zet je stevig vast met de verstelbare voetriemen. Je handen kun je op verschillende plekken op het multi positie stuur plaatsen en ook hier zijn er sensoren om je hartslag te meten.
Kortom, een ideale hometrainer als je graag een rugsteun wilt en lichter wilt trappen.
5. Orange Gym X-bike
Nog een hometrainer opklapbaar die voorzien is van rugsteun is de Orange Gym X-bike. Qua specificaties lijkt deze heel erg op zijn voorganger. En ook kunnen we van dit model helaas niet de zwaarte van het vliegwiel achterhalen. Wel zijn er weer 8 ingestelde standen voor je training en is er een verstelbaar stuur.
We zetten deze opvouwbare hometrainer een plekje lager omdat de reviews op Bol.com minder goed zijn. Het is echter wel de goedkoopste inklapbare hometrainer van onze lijst!
6. Exerpeutic Gold 500 XLS
Van de goedkoopste opvouwbare hometrainer gaan we meteen door naar de duurste van deze lijst: de Exerpeutic Gold 500 XLS. Als we de foto’s van dit product bekijken dan zien we dat dit model ook een stukje duurder en robuuster is uitgevoerd dan andere in deze lijst. Dat wordt ook bevestigd doordat dit stevig frame een belastbaar gewicht heeft van 181 kilo waarbij de meeste andere blijven steken op 110 kilo.
Ook is er een groot comfortabel zadel, dat stevige ondersteuning biedt tijdens je workout.
Er zit een mooi LCD display op waarop je de basis dingen zoals de afgelegde afstand, duur en snelheid kunt meten. Via de sensoren op het stuur wordt ook je hartslag gemeten die vervolgens op het display getoond wordt.
Wij vinden dit zelf een hele mooie en stevige uitvoering. Wij zijn trouwens niet de enige die dit vinden want bij Amazon heeft deze fantastische hometrainer meer dan 1.700 reviews en scoort hij ook een 4,5. Echter omwille van de prijs, het is de duurste uit deze lijst, zetten we deze opklapbare hometrainer op de 6de plek. Wil jij echter fanatiek gaan trainen of ben je wat zwaarder, en heb je het budget? Dan is dit een goede match voor jou! Gegarandeerd langdurig trainingsplezier!
7. SportPlus SP-HT-1003 X-bike hometrainer
De laatste opvouwbare hometrainer van deze lijst is de SportPlus SP-HT-1003 hometrainer. Dit model heeft heeft een rugleuning en handgrepen voor een comfortabele fietshouding. Daarnaast is het stuur ook weer uitgevoerd met hartslag sensoren. Alle gegevens kun je aflezen op de display. Deze display is echter wel de eenvoudigste van alle modellen hier en voor de wat oudere gebruikers kan deze misschien te klein zijn.
De SportPlus X-Bike kun je trouwens in verschillende uitvoeringen kopen. Je hebt ook een goedkoper model zonder rugleuning, maar ook duurdere modellen die bluetooth hebben voor de app.
Wat is een opvouwbare hometrainer
Een opvouwbare hometrainer is een fitnessapparaat dat speciaal is ontworpen om gemakkelijk op te vouwen en op te bergen. Het is een handige oplossing voor mensen die thuis willen sporten, maar niet veel ruimte hebben voor grote fitnessapparatuur.
Opvouwbare hometrainers zijn verkrijgbaar in verschillende modellen en maten, en hebben meestal een compact ontwerp waardoor ze gemakkelijk op te bergen zijn onder het bed, in de kast of achter de deur. Ze zijn ook lichtgewicht en draagbaar, waardoor je ze gemakkelijk van de ene naar de andere kamer kunt verplaatsen.
Een opvouwbare hometrainer biedt dezelfde voordelen als een standaard hometrainer, zoals het verbeteren van je uithoudingsvermogen, het verbranden van calorieën en het versterken van de spieren in de benen en billen. Het is een effectieve manier om thuis te trainen en te werken aan je conditie, zonder dat je naar de sportschool hoeft te gaan.
Wil jij je training intensiferen? Overweeg dan om over te stappen naar een spinningbike. Door het zwaardere vliegwiel zorgt een spinningfiets voor een intensievere workout en een nog realistischere ervaring!
Voordelen van een opvouwbare hometrainer
Ruimtebesparend
Een van de belangrijkste voordelen van een opvouwbare hometrainer is de ruimtebesparing die het biedt. Deze hometrainers zijn ontworpen om compact te zijn, waardoor ze ideaal zijn als je beperkte ruimte hebt in je huis of appartement. Wanneer je klaar bent met je training, kun je de hometrainer gemakkelijk opvouwen en opbergen, waardoor je waardevolle vloerruimte bespaart. Ook heeft elk apparaat wieltjes aan de onderkant, waardoor je het het makkelijk rolt in plaats van tilt. Het werkt hetzelfde als bij een walking pad voor thuis.
Gemak
Een opvouwbare hometrainer biedt het gemak van thuis fitnessen zonder dat het veel ruimte in beslag neemt. Met dit handige fitnessapparaat kun je op elk gewenst moment trainen, zonder dat je de deur uit hoeft. Dit maakt het gemakkelijker om consistent te blijven met je fitnessroutine, wat bijdraagt aan het behalen van je gezondheidsdoelen.
Veelzijdigheid
Dankzij de veelzijdigheid van een opvouwbare hometrainer kun je genieten van verschillende trainingsmogelijkheden, zoals cardio, krachttraining en intervaltraining. Deze veelzijdigheid stelt je in staat om een gevarieerde en effectieve workout te creëren, waardoor je verschillende spiergroepen kunt trainen en je algehele conditie kunt verbeteren.
Waar let je op bij opvouwbare hometrainer kopen?
Als je op zoek bent naar een opvouwbare hometrainer, zijn er een aantal dingen waar je op moet letten om ervoor te zorgen dat je de juiste keuze maakt. Hieronder hebben we enkele belangrijke factoren op een rijtje gezet waarmee je rekening moet houden voordat je een opvouwbare hometrainer koopt.
Grootte en gewicht
Een van de belangrijkste factoren om te overwegen bij het kopen van een opvouwbare hometrainer is de grootte en het gewicht van de fiets. Omdat je de fiets na het trainen moet opvouwen en opbergen, is het belangrijk om een model te kiezen dat niet te groot of te zwaar is. Controleer altijd de afmetingen van de fiets en het gewicht voordat je besluit te kopen.
Weerstandsniveaus
Een ander belangrijk aspect om te overwegen bij het kopen van een opvouwbare hometrainer is het aantal weerstandsniveaus dat beschikbaar is. Over het algemeen hebben deze hometrainers minder weerstandsniveaus in vergelijking met de normale hometrainers. Zorg ervoor dat je een model kiest dat meerdere trainingsniveau’s biedt om je training uitdagend te houden en je te helpen je doelen te bereiken.
In onze test van beste opvouwbare hometrainers hebben alle modellen 8 weerstandsniveau’s. Echter de zwaarte van het vliegwiel en de stabiliteit van de fiets spelen een rol bij het “gevoel” van de verschillende weerstanden.
Zitcomfort en verstelbaarheid
Het is belangrijk om een opvouwbare hometrainer te kiezen die comfortabel is om op te zitten, vooral als je van plan bent om lange sessies te doen. Kies een fiets met een comfortabel zadel en een verstelbare zithoogte om ervoor te zorgen dat je de juiste houding hebt tijdens het trainen. De meeste modellen hebben ook verstelbare sturen en pedalen, wat kan helpen om de fiets aan te passen aan je lichaam.
Display
Elke hometrainer in onze test is uitgerust met een display. Bovendien werken ze allemaal op batterijen (al dan niet meegeleverd) zodat je niet in de buurt van een stopcontact hoeft te trainen.
De grootte en het type display verschilt echter wel. Over het algemeen kun je zeggen hoe groter het scherm, hoe duidelijker het af te lezen is. Daarnaast hebben sommige alleen ruimte voor de waardes en bij andere display kun je meer aflezen of zie je bijvoorbeeld een grafiek.
Hartslag
Ook zijn de meeste modellen uitgerust met hartslag sensoren in het stuur. Hiermee wordt (bij benadering) je hartslag gemeten zodat je bijvoorbeeld kunt kiezen tussen het opbouwen van uithoudingsvermogen of vetverbranding.
Bluetooth
De wat duurdere opvouwbare hometrainers beschikken ook over bluetooth. Handig voor als je wilt gaan trainen met een app. Je kunt dan extra gegevens bijhouden in de app en/of trainingen over tijd bekijken. Niet iedereen gebruikt dit echter. In dat geval kun je beter kiezen voor een goedkoper model.
Prijs
Als laatste speelt zoals bij elke aankoop ook de prijs een rol. Wij hebben voor onze test gekeken naar opvouwbare hometrainers die voordelige keuzes zijn. De meeste prijzen liggen tussen de 125 en 200 euro.
Opzetten en onderhoud van een opvouwbare hometrainer
Als je een opvouwbare hometrainer hebt aangeschaft, dan wil je natuurlijk weten hoe je deze moet opzetten en onderhouden. Hieronder vind je een aantal handige tips.
Montage
Het opzetten van een opvouwbare hometrainer is over het algemeen vrij eenvoudig. De meeste modellen worden geleverd met een handleiding waarin stap voor stap wordt uitgelegd hoe je de hometrainer in elkaar moet zetten. Zorg ervoor dat je de handleiding goed doorleest voordat je begint met de eenvoudige montage.
In de meeste gevallen hoef je alleen maar de verschillende onderdelen aan elkaar te bevestigen. Dit kan vaak met behulp van een aantal schroeven en bouten. Zorg ervoor dat je deze goed aandraait, zodat de hometrainer stevig staat en niet wiebelt tijdens het gebruik. De gemiddelde montagetijd van deze fietsen bedraagt ongeveer 30 minuten.
Onderhoudstips
Om ervoor te zorgen dat je opvouwbare hometrainer lang meegaat, is het belangrijk om deze goed te onderhouden. Hieronder vind je een aantal handige tips.
- Maak de hometrainer regelmatig schoon. Tijdens het sporten op de hometrainer lekt er ongetwijfeld zweet op het apparaat. Dit zweet kan materialen aantasten, waardoor je je hometrainer regelmatig schoon zou moeten maken. Gebruik hiervoor een vochtige doek en eventueel wat schoonmaakmiddel.
- Controleer regelmatig of alle onderdelen nog goed vastzitten. Het kan voorkomen dat bouten of schroeven losraken tijdens het gebruik. Controleer daarom regelmatig of alles nog goed vastzit en draai zo nodig de bouten of schroeven aan.
- Smeer de bewegende onderdelen regelmatig in. Om ervoor te zorgen dat de hometrainer soepel blijft bewegen, is het belangrijk om de bewegende onderdelen regelmatig in te smeren met een beetje olie of smeermiddel.
- Zet de hometrainer na gebruik altijd op een droge plek. Als je de hometrainer op een vochtige plek laat staan, dan kan dit roestvorming veroorzaken. Zet de hometrainer daarom altijd op een droge plek en dek deze eventueel af met een hoes.
Met deze tips kun je ervoor zorgen dat je opvouwbare hometrainer lang meegaat en je er nog jaren plezier van hebt.
Trainingstips voor opvouwbare hometrainers
Een opvouwbare hometrainer is een handig apparaat om thuis te trainen. Het neemt minder ruimte in beslag en kan gemakkelijk worden opgeborgen als je klaar bent met je training. Hier zijn een paar trainingstips voor opvouwbare hometrainers:
1. Stel je doelen vast
Voordat je begint met trainen, is het belangrijk om je doelen vast te stellen. Wil je afvallen, je conditie verbeteren of spieren opbouwen? Als je je doelen vaststelt, kun je je trainingen hierop afstemmen en gemotiveerd blijven.
2. Start langzaam
Als je net begint met trainen, is het belangrijk om langzaam te starten en je lichaam de tijd te geven om te wennen aan de beweging. Begin met een lage weerstand en bouw dit geleidelijk op. Zo voorkom je blessures en kun je op een gezonde manier trainen.
3. Varieer je training
Om het interessant te houden en je lichaam uit te dagen, is het belangrijk om te variëren in je training. Verhoog de weerstand, verander de snelheid of probeer verschillende programma’s. Zo blijf je gemotiveerd en behaal je betere resultaten.
4. Let op je houding
Een goede houding tijdens het trainen is belangrijk om blessures te voorkomen en effectief te trainen. Zorg ervoor dat je rug recht is en je knieën niet over je tenen komen. Houd je handen ontspannen op het stuur en adem rustig in en uit.
5. Bouw rustdagen in
Rustdagen zijn net zo belangrijk als trainingsdagen. Bouw daarom rustdagen in je schema in om je lichaam de tijd te geven om te herstellen. Zo voorkom je overbelasting en kun je op een gezonde manier trainen.
Met deze trainingstips kun je op een gezonde manier trainen en je doelen behalen met een opvouwbare hometrainer.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de voordelen van een inklapbare hometrainer ten opzichte van een traditionele hometrainer?
Een inklapbare hometrainer heeft als groot voordeel dat deze gemakkelijk op te bergen is. Dit maakt het ideaal voor mensen die weinig ruimte hebben in huis. Daarnaast is een inklapbare hometrainer vaak lichter en compacter dan een traditionele hometrainer, waardoor deze gemakkelijker te verplaatsen is.
Hoe kies ik de beste opvouwbare hometrainer voor thuisgebruik?
Bij het kiezen van een opvouwbare hometrainer is het belangrijk om te letten op het maximale gebruikersgewicht, de grootte van het zadel en het stuur, de weerstandsniveaus en de afmetingen van de hometrainer wanneer deze is opgevouwen. Daarnaast is het aan te raden om reviews van andere gebruikers te lezen om te zien hoe tevreden zij zijn over de hometrainer.
Welke opvouwbare hometrainers zijn geschikt voor langere personen?
Bij het kiezen van een opvouwbare hometrainer is het belangrijk om te letten op de afmetingen van de hometrainer, met name de hoogte van het zadel en het stuur. Sommige opvouwbare hometrainers hebben een verstelbaar zadel en stuur, waardoor deze geschikt zijn voor langere personen. Het is aan te raden om de specificaties van de hometrainer te controleren voordat je deze aanschaft.
Kan ik afvallen met een opvouwbare hometrainer?
Ja, het is mogelijk om effectief af te vallen met een opvouwbare hometrainer. Door regelmatig te trainen op een inklapbare hometrainer kun je calorieën verbranden en je conditie verbeteren. Het is echter belangrijk om naast het trainen op de hometrainer ook op je voeding te letten om effectief af te vallen.
Waar moet ik op letten bij het lezen van reviews over opvouwbare hometrainers?
Bij het lezen van reviews over opvouwbare hometrainers is het belangrijk om te letten op de betrouwbaarheid van de reviewer en de inhoud van de review. Sommige reviewers hebben mogelijk een bias of hebben de hometrainer niet lang genoeg gebruikt om een goed oordeel te kunnen vellen. Het is aan te raden om reviews van verschillende bronnen te lezen om een goed beeld te krijgen van de hometrainer.
Welke opvouwbare hometrainers worden aanbevolen voor ouderen?
Bij het kiezen van een opvouwbare hometrainer voor ouderen is het belangrijk om te letten op de stabiliteit van de hometrainer en het comfort van het zadel en stuur. Kies voor een opklapbare hometrainer met rugleuning voor extra begeleiding bij het zitten. Daarnaast is het aan te raden om te kiezen voor een hometrainer met een lage instap, zodat het gemakkelijk is om op en af te stappen.
