• Adverteren blog
  • Disclaimer
  • Contact
Strong Living
Advertisement
  • Sport
    • Padel
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Fashion
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Reviews
  • Zakelijk
No Result
View All Result
  • Sport
    • Padel
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Fashion
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Reviews
  • Zakelijk
No Result
View All Result
Strong Living
No Result
View All Result
Home Gezondheid
Voordelen thuis sporten

Voordelen van thuis sporten!

Tessa door Tessa
26 oktober 2023
in Gezondheid
0
190
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Sinds de coronatijd is het thuis sporten steeds populairder geworden. Omdat de sportscholen in deze tijd moesten sluiten, stond de levensstijl van veel mensen op zijn kop. Hierdoor zijn we vele home gyms uit de grond gestampt. Maar wat zijn nou de voordelen van thuis sporten? Dat vertellen wij jou graag in dit artikel!

Sporten wanneer het jou uitkomt

Voor mensen die een hele drukke planning hebben is thuis sporten de ideale oplossing. Op deze manier hoef je bijvoorbeeld geen rekening te houden met de openingstijden van de sportschool en kan je op elk moment van de dag gaan sporten. Helemaal fijn voor de mensen die graag extra vroeg hun dag willen beginnen met een workout of ’s avonds graag hun hoofd willen leegmaken. Daarnaast bespaart het je ook een hoop tijd. Je hoeft de reis naar de sportschool toe namelijk niet meer te maken of te wachten tot wanneer bepaalde krachtstations vrij zijn!

Geen abonnementskosten meer

Naast dat je tijd bespaart, bespaart thuis sporten je ook een hoop geld. De aanschaf van krachtstations voor thuis is even een investering, maar na een tijdje heb je deze kosten er weer uitgehaald doordat je geen maandelijkse abonnementskosten meer hebt! En als je geen krachtstations wilt aanschaffen, kan je tegenwoordig ook prima zonder deze materialen thuis sporten. Er zijn voldoende fitnessoefeningen online te vinden, die je zonder materialen kan uitvoeren.

Nooit meer wachten

Een hele fijne bijkomstigheid van een homegym is dat je nooit meer hoeft te wachten op anderen. Want als we eerlijk zijn is er niks zo vervelend als in een drukke sportschool moeten wachten tot een apparaat vrij is. Thuis hoeft dan niet en kan je jouw trainingsschema lekker op je eigen tempo volgen.

Weersomstandigheden

Nog een groot voordeel van thuis sporten is dat je geen rekening meer hoeft te houden met wat het weer buiten doet. Of het nou hagelt, regent, sneeuwt of dat het al donker is buiten maakt niet meer uit. Dankzij jouw eigen krachtapparatuur in huis, zoals bijvoorbeeld Smith Machines en Power Racks, kan jij wanneer je maar wilt aan jouw conditie werken! Ook een walking pad voor thuis kan een mooie aanvulling zijn. Op die manier kun je dagelijks aan je 10.000 stappen komen, zonder de deur uit te hoeven!

Jezelf kunnen zijn

Tot slot zorgt thuis sporten ervoor dat sporten een stuk laagdrempeliger wordt. Omdat niemand je verder ziet maakt het niet uit wat je aan hebt en hoe je er tijdens het sporten uitziet. Schaam je je misschien omdat je wat te zwaar bent of omdat je de oefeningen zoals deadlifts nog maar met heel weinig gewicht kunt doen? Sowieso is dat nergens voor nodig! Maar met thuissporten is wel het voordeel dat je eerst aan je skills kunt werken voordat je in het openbaar gaat sporten. En aan het einde van je training kan je heerlijk onder je eigen douche springen!

Share76Tweet48
Vorig artikel

Interim management inzetten voor een bedrijfsprobleem

Volgend artikel

Waarom kiezen voor een personal trainer?

Tessa

Tessa

Tessa ondersteunt Tom bij het beheren van StrongLiving.nl. Ze schrijft content en plaatst ook content voor samenwerkingen. Heb je een vraag over het blog? Grote kans dat Tessa je verder kan helpen!

Gerelateerd Berichten

is popcorn gezond

Is popcorn gezond?

door Tom Brandt
2 december 2023
0

Popcorn is een van de meest populaire snacks ter wereld. Het is gemakkelijk te maken, lekker en het is verkrijgbaar...

Impact vrije tijd op mentale gezondheid

De impact van vrije tijd op mentale en fysieke gezondheid

door admin
30 november 2023
0

Een evenwichtige levensstijl is essentieel voor ons welzijn, waarbij vrijetijdsactiviteiten een cruciale rol spelen. Deze momenten van ontspanning en plezier...

Blik op hernia's en behandeling

Korte introductie over hernia’s en de behandeling ervan

door Tessa
5 december 2023
0

Een hernia kan een bron van intense pijn en ongemak zijn, en het begrijpen van deze aandoening en de mogelijke...

is snack a jack gezond

Is Snack a Jacks gezond?

door Tom Brandt
29 november 2023
0

Als je op zoek bent naar een gezonde snack, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van Snack a Jacks. Deze...

  • Trending
  • Comments
  • Nieuwste
Sterkste legers ter wereld

Sterkste legers ter wereld

8 juni 2023
Kippenhok kippenren maken

Zelf kippenren en kippenhok maken

17 oktober 2023
Italiaanse kledingmerken voor he

De 20 Beste Italiaanse kledingmerken voor heren

18 november 2023
Top 10 bekende sportmerken

Top 10 bekende sportmerken

18 november 2023
Droogtrainen mannen

Droogtrainen mannen

0
Wat is Cardano?

Wat is Cardano?

0
Beste multivitamine mannen

Beste multivitamine man

0
Kies voor zwart badkamer

Kies voor de zwarte badkamer

0
Retro prullenbak kopen 1

De leukste Retro Prullenbakken uitgelicht!

7 december 2023
wat is teqball

Wat is teqball? Een introductie tot deze nieuwe sport

3 december 2023
is popcorn gezond

Is popcorn gezond?

2 december 2023
Boeken voor mannen Top 10

Boeken voor mannen: Onze Top 10

5 december 2023
Strong Living logo

StrongLiving.nl is een lifestyle blog vol met tips en inspiratie op het gebied van lifestyle, sport, gezondheid, mode, wonen en nog veel meer. Haal het meeste uit jouw leven!

Onderwerpen

  • Eten & Drinken
  • Fashion
  • Gezondheid
  • Klussen
  • Lifestyle
  • Money
  • Padel
  • Reviews
  • Sport
  • Tech
  • Tips
  • Verzorging
  • Wonen
  • Zakelijk

Informatie

Over ons
Contact
Adverteren
Disclaimer
Sitemap

  • Adverteren blog
  • Disclaimer
  • Contact

No Result
View All Result
  • Sport
    • Padel
  • Gezondheid
  • Verzorging
  • Eten & Drinken
  • Fashion
  • Wonen
  • Tech
  • Lifestyle
  • Klussen
  • Money
  • Reviews
  • Zakelijk