Sinds de coronatijd is het thuis sporten steeds populairder geworden. Omdat de sportscholen in deze tijd moesten sluiten, stond de levensstijl van veel mensen op zijn kop. Hierdoor zijn we vele home gyms uit de grond gestampt. Maar wat zijn nou de voordelen van thuis sporten? Dat vertellen wij jou graag in dit artikel!
Sporten wanneer het jou uitkomt
Voor mensen die een hele drukke planning hebben is thuis sporten de ideale oplossing. Op deze manier hoef je bijvoorbeeld geen rekening te houden met de openingstijden van de sportschool en kan je op elk moment van de dag gaan sporten. Helemaal fijn voor de mensen die graag extra vroeg hun dag willen beginnen met een workout of ’s avonds graag hun hoofd willen leegmaken. Daarnaast bespaart het je ook een hoop tijd. Je hoeft de reis naar de sportschool toe namelijk niet meer te maken of te wachten tot wanneer bepaalde krachtstations vrij zijn!
Geen abonnementskosten meer
Naast dat je tijd bespaart, bespaart thuis sporten je ook een hoop geld. De aanschaf van krachtstations voor thuis is even een investering, maar na een tijdje heb je deze kosten er weer uitgehaald doordat je geen maandelijkse abonnementskosten meer hebt! En als je geen krachtstations wilt aanschaffen, kan je tegenwoordig ook prima zonder deze materialen thuis sporten. Er zijn voldoende fitnessoefeningen online te vinden, die je zonder materialen kan uitvoeren.
Nooit meer wachten
Een hele fijne bijkomstigheid van een homegym is dat je nooit meer hoeft te wachten op anderen. Want als we eerlijk zijn is er niks zo vervelend als in een drukke sportschool moeten wachten tot een apparaat vrij is. Thuis hoeft dan niet en kan je jouw trainingsschema lekker op je eigen tempo volgen.
Weersomstandigheden
Nog een groot voordeel van thuis sporten is dat je geen rekening meer hoeft te houden met wat het weer buiten doet. Of het nou hagelt, regent, sneeuwt of dat het al donker is buiten maakt niet meer uit. Dankzij jouw eigen krachtapparatuur in huis, zoals bijvoorbeeld Smith Machines en Power Racks, kan jij wanneer je maar wilt aan jouw conditie werken! Ook een walking pad voor thuis kan een mooie aanvulling zijn. Op die manier kun je dagelijks aan je 10.000 stappen komen, zonder de deur uit te hoeven!
Jezelf kunnen zijn
Tot slot zorgt thuis sporten ervoor dat sporten een stuk laagdrempeliger wordt. Omdat niemand je verder ziet maakt het niet uit wat je aan hebt en hoe je er tijdens het sporten uitziet. Schaam je je misschien omdat je wat te zwaar bent of omdat je de oefeningen zoals deadlifts nog maar met heel weinig gewicht kunt doen? Sowieso is dat nergens voor nodig! Maar met thuissporten is wel het voordeel dat je eerst aan je skills kunt werken voordat je in het openbaar gaat sporten. En aan het einde van je training kan je heerlijk onder je eigen douche springen!
