Nu de zomer in aantocht is zijn we weer massaal aan het sporten geslagen. Waar de ene graag alleen gaat sporten en de ander met een vriend of collega zijn er ook mensen die graag onder begeleiding van een personal trainer sporten. Maar wat heb je nou precies aan een personal trainer? Dat vertellen wij jou graag in dit artikel!
Samen doelen stellen
Een groot voordeel van het trainen met een personal trainer is dat je een realistisch doel en bijpassend plan krijgt om aan te gaan werken en bereiken. Het kan namelijk best lastig zijn om realistische doelen voor jezelf te stellen. Personal trainers zijn de experts op het gebied van fitness en weten precies wat realistisch is om in een bepaalde tijd te kunnen behalen.
Zo kan een personal trainer bij jou in de buurt een op maat gemaakt schema maken, aan de hand van jouw doelen. Ook kan hij of zij jou helpen om deze doelen te bepalen. Zo weet je zeker dat de doelen die zijn gesteld realistisch en haalbaar zijn voor jou!
Goede uitvoering
Een goede uitvoering is minstens net zo belangrijk als realistische en haalbare doelen stellen. Fitness is niet de gemakkelijkste vorm van sport als het aankomt op een goede uitvoering. Er zijn duizenden apparaten en oefeningen en het is niet altijd duidelijk hoe deze werken of hoe je ze het beste kan uitvoeren.
Wanneer je kiest voor een personal trainer kan hij of zij je erbij helpen dat jij elke oefening precies uitvoert zoals het hoort. Hierdoor behaal jij maximaal resultaat met je inspanningen en voorkom je ook blessures. Voor je het weet ben je zelf een expert geworden, als het aankomt op oefeningen goed en correct uitvoeren in de sportschool!
Motivatie
Het is begrijpelijk dat je na een lange dag werken of school minder motivatie hebt om ook nog eens in de avond naar de sportschool te gaan. Wanneer je traint met een personal trainer kan dit net de stok achter de deur zijn om toch wel te gaan. Je hebt immers een afspraak met hem of haar en je weet dat er op je gewacht wordt. Ook zal je zien dat je meer en sneller resultaat zult behalen uit je workouts, wat ook weer extra motiveert.
Na het lezen van dit artikel weet jij precies waarom het kiezen van een personal trainer geen gek idee is!
