Het wordt door veel sporters regelmatig gebruikt: sporttape. Maar wat is het precies? Hoe werkt het en welke voordelen biedt het? Dat kom je te weten in deze blog.
Wat is sporttape?
Sporttape is een verbandachtig materiaal dat veel wordt toegepast om geblesseerde lichaamsdelen, zoals je knie of enkel, te beschermen en te ondersteunen en wordt door zowel recreatieve- als professionele sporters gebruikt. Sport tape wordt al veel langer gebruikt dan veel mensen denken, in het oude Griekenland werd de tape namelijk al gebruikt, in de vorm van stroken stof. Het eerste patent op sporttape werd pas in 1938 verleend.
Hoe werkt sporttape?
Blessures komen vaak voor tijdens het sporten, wat zeer pijnlijk en frustrerend kan zijn. Sporttape is een goedkope en effectieve manier om een geblesseerd gebied te beschermen en te helpen genezen.
Hoewel er veel soorten sporttape bestaan, functioneren ze meestal allemaal op dezelfde manier. De tape bedekt het pijnlijke gebied en biedt ondersteuning door compressie toe te voegen, wat de zwelling helpt verminderen. Daarnaast zorgt sporttape voor een betere bewegingsvrijheid, versnelt het de genezing van blessures en biedt het bescherming tegen verder letsel door een barrière te vormen tussen kleding of andere oppervlakken en de huid.
Enkele voordelen van sporttape
- Het verlicht pijnklachten
Sporttape is een effectieve manier om verlichting te bieden aan mensen die last hebben van spier- en gewrichtspijn. De ondersteunende aard van de tape helpt ontstekingen en ongemak te verminderen.
- Het voorkomt blessures
Sporttape helpt niet alleen bij het genezen van bestaande blessures, maar kan ze ook helpen voorkomen. Dus als jij het type persoon bent dat altijd verstuikte spieren of gewrichten hebt, kan het gebruik van sporttape je helpen actief te blijven zonder zorgen.
- Het verbetert de bloedstroom
Sporttape kan de doorbloeding van een spierblessure helpen verbeteren door druk uit te oefenen op de huid en de spieren. Dit helpt de bloedtoevoer naar het geblesseerde gebied te vergroten, waardoor de genezing van de blessure versnelt.
- Sporttape wordt gebruikt om prestaties te verbeteren
Sporttape helpt niet alleen bij pijnbestrijding, het kan je ook helpen bij het verbeteren van je prestaties. De ondersteunende eigenschappen van de tape zorgen ervoor dat je houding en techniek correct blijven, waardoor je betere resultaten kunt behalen.
Conclusie
Sporttape wordt veel gebruikt onder sporters, en dat is niet voor niets, de tape biedt namelijk vele voordelen. Zo kan het pijn verlichten en blessures helpen voorkomen, maar het kan je ook helpen je sportieve prestaties en bloedstroom te verbeteren.
